La palabra yoga su origen epistemológico viene del Sanscrito, y su significado es “unión” o “integrar”.  El yoga es una filosofía, una práctica y un estilo de vida. El o la practicante concilia una unión con si mismo/a y  con su ambiente. Sus relaciones interpersonales, relaciones laborales y en el espacio físico en que se desenvuelve logran integrar mayor equilibrio. El yoga brinda a la persona que lo práctica mayor conciencia corporal, mayor claridad y concentración mental, acciones más consientes, pronto recuperación del estado de tranquilidad e  intenciones más consientes.  A la vez, recibe un beneficio directo en todos los sistemas físicos corporales, logrando mayor tono muscular, equilibrio físico y mental, salud y bienestar general.