Terapias
Terapia del sueño
Recupera la calidad de tu sueño y transforma tu vida.
En Nossa entendemos que un buen descanso es fundamental para tu bienestar físico y emocional. La terapia del sueño es una solución integral diseñada para ayudarte a superar los trastornos del sueño, mejorar la calidad de tu descanso y restaurar tu energía diaria.
- Evaluación Personalizada: Realizamos un análisis detallado de tus hábitos de sueño y estilo de vida para identificar las causas subyacentes de tus problemas de sueño.
- Terapias Individualizadas: Ofrecemos un enfoque terapéutico adaptado a tus necesidades específicas, que puede incluir técnicas de relajación, terapia cognitivo-conductual y entrenamiento en higiene del sueño.
- Seguimiento Continuo: Nuestro compromiso no termina con la primera sesión. Te acompañamos en cada paso del camino hacia un mejor descanso, con sesiones de seguimiento y ajustes en tu plan terapéutico según sea necesario.
Curso de meditación
Este curso esta diseñado para quienes buscan mejorar su calidad de vida a través de la práctica consciente de la meditación. Este curso ofrece herramientas y técnicas que promueven la salud mental y el equilibrio emocional.
- Fundamentos de la Meditación: Aprenderás sobre las diversas técnicas de meditación y su aplicación en la vida diaria. Nuestro enfoque se basa en la evidencia científica que respalda los beneficios de la meditación para el bienestar general.
- Prácticas Efectivas: Te proporcionaremos prácticas accesibles que puedes incorporar fácilmente en tu rutina diaria, incluyendo la meditación de atención plena y ejercicios de respiración.
- Gestión del Estrés: Abordaremos cómo la meditación puede ser un recurso eficaz para manejar el estrés y la ansiedad, mejorando tu capacidad de respuesta ante situaciones desafiantes.
- Desarrollo Personal: Fomentaremos un espacio para la reflexión personal y la conexión interna, ayudándote a comprender mejor tus pensamientos y emociones.
Círculo de Mujeres
El círculo de mujeres es un espacio para reunirse, compartir y aprender, propuesta terapéutica y espiritual. Dirigido a mujeres, con cualquier condición y filosofía espiritual.
Propuesta terapeutica grupal, encuentro femenino, sororidad, crecimiento y sanación integral.
Siguenos en el facebook para ver nuestro calendario.
Terapia Integral Individual
Ofrecemos un espacio psicoterapéutico donde se integra la actividad y expresión física como parte del proceso de crecimiento personal.
- Terapia floral
- Terapia Integral Restaurativa
- Terapia Integral en Manejo de Duelos o Crisis
- Terapia de Acompañamiento en Etapas de cambio físico y emocionales: Transiciones en la etapa de la vida
- Terapia Enfocada en el Empoderamiento de la Mujer
- Terapia Integral para Personas con Discapacidad
- Terapias Breves Integrales Específicas
